Se on yksinkertainen: laitat mekko ja tehdä viisi poseja kädet kehossa ilman muiden ihmisten apua. Tämä tekniikka yhdistetään usein joogaan. Se on pitkäkestoinen jooga-tekniikka, joka on osoittautunut parantavan sekä miesten että naisten hyvinvointia. Joogan voima on se, että sen avulla voit olla läsnä ja vastaanottavaa aistinvaraisille ja aistinvaraisille tulolle ilman mitään. Se antaa sinulle luottamuksen pyytää kumppaniasi tekemään toimintaa kanssasi sekä tarjoamaan avunsa. Keho ei ole ainoa paikka, jossa läsnä voi auttaa. On kuitenkin monia etuja, jotka ovat kuitenkin läsnä. Yksi nopeimmin, helpoin ja tehokkain keino olla aktiivinen on käyttää tätä tehokasta työkalua. Elimet ovat tehokkaita välineitä fyysisen hyvinvoinnin suhteen. Ja tämä ei ole vain jotain, joka voi hyödyttää ketään. Kun saat suuremman lihaksen, alemman kehon ja kehon ominaisuuksia, nilkkoja, polvia, lantioita, ylävartaloa ja alempaa kehoa yhä tärkeämmäksi elämässämme.